ひげ脱毛を考えているけれど、「いつから効果を感じられるのか」「何回くらいで実感できるのか」が気になる方は多いはず。

本記事では、ひげ脱毛の効果が現れるまでの期間や回数、最適な開始時期について詳しく解説します！

ひげ脱毛の効果が出るまでの目安

初回〜数回目（1〜3回目）

初回から数回目の施術後、10日〜3週間ほど経つと、ひげが自然にポロポロと抜け落ち始めます。
この段階では目に見える変化はまだわずかですが、脱毛の効果を少しずつ実感できるようになるでしょう。

5〜6回目（数ヶ月〜半年）

施術を5〜6回重ねる頃には、ひげ剃りが格段に楽になり、青髭も目立ちにくくなってきます。
あわせて、肌のトーンが明るくなったと感じる方も増えてくる時期です。

8〜10回目（半年〜1年）

8〜10回目の施術を終える頃には、毛量が大幅に減少し、ひげ剃りがほとんど不要になる人も出てきます。
このタイミングで、脱毛完了を目指せる段階に入る方が多いでしょう。
※ただし、効果の現れ方には個人差があります（毛質・肌質・脱毛方法などにより異なります）。

Beauty Gumの調査では、もともと薄い方や肌が白い方などは、この時期でかなりの毛量の減少が見られますが、剛毛の方では、まだまだ回数と期間が必要なことが多いです。

なぜ効果がすぐに出ないのか？ 〜毛周期と脱毛の関係〜

ひげを含む体毛には、「毛周期（もうしゅうき）」と呼ばれる生え変わりのサイクルがあります。
毛周期は主に以下の3つの期間に分かれます。

• 成長期：毛が活発に伸びている期間
• 退行期：成長が止まり、毛根が縮小し始める期間
• 休止期：毛が抜け落ち、次の成長期を待つ期間

脱毛機器が効果を発揮できるのは、このうち「成長期」の毛だけです。
成長期の毛は毛根がしっかりしており、脱毛の光やレーザーに反応しやすいため、効果的にダメージを与えることができます。

一方で、退行期や休止期にある毛は脱毛機器の影響を受けにくいため、一度の施術ですべての毛を脱毛することはできません。そのため、毛周期に合わせて複数回、間隔をあけて施術を繰り返す必要があるのです。

一般的に、施術の間隔は1〜2ヶ月程度空けるのが理想とされています。
これは、次の成長期に入った毛を確実に捉えるためです。

無理に施術を詰めすぎると、効果が薄れてしまう可能性があるため注意しましょう。

ひげ脱毛を始めるベストタイミングとは？

肌への負担を減らしたいなら「秋〜冬スタート」がおすすめ

ひげ脱毛を始めるなら、秋から冬にかけてのスタートが理想的といわれています。
その最大の理由は、日焼けリスクを避けられることにあります。

脱毛後の肌は一時的にデリケートな状態になり、紫外線による刺激に非常に弱くなっています。
もし日焼けをしてしまうと、赤みや炎症が悪化する、色素沈着（シミ）が残る、脱毛効果が落ちるといったトラブルにつながる可能性があるのです。

秋〜冬の時期は、紫外線量が夏に比べて少なく、気温も落ち着いているため、施術後の肌への負担を最小限に抑えることができます。

また、汗をかきにくい季節でもあるため、施術後の肌トラブル（かゆみ・ニキビなど）も起こりにくいというメリットもあります。

これらの理由から、肌をできるだけ守りながら脱毛を進めたい方には、秋〜冬にスタートする脱毛プランをおすすめします。

就職活動・結婚式など大事な予定があるなら「1年以上前」からスタート

就職活動や結婚式など、人生の中でも大切なイベントを控えている方は、少なくとも1年以上前からひげ脱毛を始めることをおすすめします。

その理由は、ひげ脱毛には

• 施術回数を重ねる必要がある
• 毛周期に合わせて施術間隔を空けなければならない という特性があるため、見た目が劇的に変わるまでに時間がかかるからです。

たとえば、

• 初回〜3回目までは大きな変化を感じにくい
• 5〜6回目あたりで「青髭が薄くなった」「ひげ剃りが楽になった」と実感
• 8〜10回目でようやく「ほとんど剃らなくてよくなった」と感じる人が増える

という流れが一般的です。
つまり、脱毛を始めてから満足いく見た目になるまで、1年〜2年近くかかることも珍しくないのです。

特に、就活や結婚式といった第一印象が重要なシーンでは、

• 「ひげ剃り跡が青く目立たないか」
• 「肌がきれいに見えるか」
  といったポイントが大きく影響します。

直前に慌てて始めても間に合わないケースが多いため、できるだけ余裕をもって脱毛をスタートすることが大切です。

施術回数・期間を短縮するためのコツ

ひげ脱毛は時間がかかるものですが、工夫次第で施術回数や期間を短縮することも可能です。
以下のポイントを意識することで、よりスムーズに脱毛を進められます。

1. 医療脱毛（レーザー脱毛）を選ぶ

脱毛方法には大きく分けて「サロン脱毛（光脱毛）」と「医療脱毛（レーザー脱毛）」の2種類があります。
医療脱毛は出力が高く、毛根に与えるダメージが強いため、少ない回数で高い効果が期待できるのが特徴です。

• サロン脱毛：効果は穏やかで、完了まで回数が多くかかる（目安：15回以上）
• 医療脱毛：効果が高く、完了までの回数が少ない（目安：8〜10回）

短期間で確実に結果を出したいなら、医療機関でのレーザー脱毛を選びましょう。

2. 施術間隔をきちんと守る

効果を最大限に引き出すには、施術間隔を1〜2ヶ月あけることが重要です。
無理に短期間で施術を詰めすぎると、

• 成長期の毛が少ないタイミングにあたってしまい
• 脱毛効果が得られない という事態になりかねません。

毛周期に合わせて施術を行うことで、毎回しっかり効果を積み上げられるため、結果的に回数も期間も短縮できます。

3. 保湿やUV対策を徹底して肌状態を整える

施術前後の肌のコンディションを良好に保つことも、脱毛効果に直結します。

• 肌が乾燥していると光やレーザーが拡散しやすくなり、効果が落ちる
• 肌が炎症を起こしていると施術を延期せざるを得ない
• 日焼けした肌は脱毛できないことがある

こうしたリスクを防ぐため、保湿ケア（化粧水・乳液など）や紫外線対策（日焼け止め使用）を毎日欠かさず行うことが大切です。

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まとめ

ひげ脱毛の効果を実感するには、施術後すぐではなく数週間〜数ヶ月の時間が必要です。本格的な効果を目指すなら、1年以上かけてじっくり取り組むことをおすすめします！
肌状態やライフイベントも考慮して、ベストなスタート時期を選びましょう。